Paar- und Sexualtherapie
In meiner Paar- und Sexualtherapie biete ich dir und deinem Partner oder deiner Partnerin einen sicheren, wertungsfreien Raum, um Themen rund um Partnerschaft und Intimität anzugehen. Konflikte in Beziehungen, Missverständnisse oder sexuelle Unzufriedenheit sind häufige Themen, die wir in der Therapie reflektieren und bearbeiten können. Ziel ist es, gemeinsam neue Perspektiven und Lösungswege zu entwickeln, um eine erfüllte und authentische Partnerschaft zu gestalten.
Für wen ist die Paar- und Sexualtherapie geeignet?
Die Paar- und Sexualtherapie ist besonders sinnvoll für Paare, die:
- Kommunikationsprobleme in ihrer Beziehung haben und neue Wege der Verständigung finden möchten.
- Intimität und Sexualität neu entdecken oder vertiefen möchten, um eine erfüllendere körperliche und emotionale Verbindung zu erleben.
- Konflikte und Missverständnisse lösen möchten, die durch unterschiedliche Bedürfnisse, Erwartungen oder Lebensphasen entstehen.
- Vertrauen wiederherstellen möchten, beispielsweise nach Krisen oder belastenden Ereignissen.
- Veränderte Lebensphasen durchlaufen und Unterstützung in der Anpassung an neue Rollen und Bedürfnisse suchen (z.B. bei Familiengründung, beruflichen Veränderungen oder nach langen Beziehungspausen).
Wie arbeite ich in der Paar- und Sexualtherapie?
In der Therapie gehen wir systemisch und lösungsorientiert vor. Das bedeutet:
- Offene Kommunikation fördern: Wir schaffen einen Raum, in dem beide Partner ihre Bedürfnisse und Ängste ehrlich ausdrücken können.
- Alte Muster erkennen und durchbrechen: Häufig wiederholen sich Verhaltensmuster, die unbewusst das Beziehungsleben belasten. Diese zu erkennen, ist ein erster Schritt zur Veränderung.
- Individuelle Wünsche und Gemeinsamkeiten finden: Es geht darum, den Raum für Selbstentfaltung zu schaffen und gleichzeitig eine harmonische Partnerschaft zu stärken.
- Sexuelle Wünsche und Grenzen reflektieren: Gemeinsam besprechen wir, was erfüllte Sexualität für beide bedeutet, und entwickeln Möglichkeiten, wie sie authentisch gelebt werden kann.
Die Paar- und Sexualtherapie hilft euch dabei, eure Beziehung zu vertiefen, emotionale Nähe wiederherzustellen und eine gesunde, respektvolle Sexualität zu leben. Ich begleite euch dabei, eure individuellen und gemeinsamen Bedürfnisse zu klären und Lösungen zu entwickeln, die langfristig eure Partnerschaft stärken.